自分で出来る簡単マッサージ

リラクゼーションサロンやマッサージ店でマッサージをしてもらうのももちろんいいんですが、毎日行くのは難しいですよね。 そんな時に、自宅や職場で簡単にできるマッサージをご紹介します。 肩こりに効果的 肩甲骨周辺には大きな筋肉… 自分で出来る簡単マッサージ の続きを読む